老黄历里的吉日,原本是按传统干支历法、二十八星宿运行规律，结合五行生克推算出的适合办大事的日子，比如嫁娶、搬家、开工这些事，很多人会特意选这类日子，而相冲，指的是这一天的干支和你本人的生肖或所用的核心干支存在对冲关系，就像传统说法里的“气场不合”，会让原本的吉日效力打折扣，举个例子，要是你属鼠，老黄历标了“宜嫁娶”的某天，同时写了“冲马”，那这一天对你来说就不是完全的吉日，因为鼠和马在生肖对冲里是配对的，这种相冲会影响吉日的适配性。
要注意的是,老黄历的相冲不是针对所有事，只是针对和个人生肖直接相关的事，比如嫁娶主要看新人的生肖，搬家主要看屋主的生肖，要是办的事和你本人的生肖没关系，比如给家里的老人选吉日做寿，相冲的影响就会小很多，还有些人会把相冲和“不好的日子”划等号，其实这是误解，相冲只是吉日里的一个修正项，不是说这一天本身凶险，只是不适合你用它来办需要契合个人气场的事。
老黄历里的相冲,主要是按十二地支的对冲关系来定的，十二地支对应十二生肖，子（鼠）冲午（马），丑（牛）冲未（羊），寅（虎）冲申（猴），卯（兔）冲酉（鸡），辰（龙）冲戌（狗），巳（蛇）冲亥（猪），这是最基础的判断标准，比如你属牛，翻老黄历看到“冲羊”，就说明这一天和你的生肖相冲，要是你计划在这一天搬家，就需要留意。
除了生肖对冲,还有一种是干支对冲，比如当天的日干支是甲子，要是你用的核心干支和甲子相冲，也会有影响，这种情况常见于选开工、签约这类需要看具体干支的事，比如你要开的公司注册日选了甲午日，要是你的八字核心干支和甲午相冲，那这一天的吉日效力就会受影响，很多老黄历会把生肖对冲放在显眼位置，干支对冲则会写在小字注释里，选日子的时候可以多留意。
要是你看中的吉日和你的生肖相冲,不用直接换日子，有几个简单的调整方法，比如办嫁娶的话，可以让新人避开相冲的方位出门，比如冲马的日子，出门就别往正南方向走，或者在当天穿件和自己生肖相合颜色的衣服，属马的穿紫色或红色，能稍微中和相冲的影响，要是是搬家，当天可以让屋主暂时离开家一会儿，等家里人把东西搬完再回来，也能降低相冲的干扰。
还有个更简单的方法,就是选吉日的时候，优先选和你生肖相合的吉日，比如属鼠的人，选宜嫁娶且冲龙、冲猴的日子，这些日子和鼠的生肖没有直接冲突，用起来就更稳妥，要是实在找不到合适的吉日，也可以选“日合”的日子，就是当天的干支和你的生肖相合，比如属鼠的选宜嫁娶且日合牛的日子，这样既能用吉日的效力，又能避开相冲的问题。
很多人会把老黄历的相冲当成绝对的禁忌,其实没必要太较真，尤其是现在的生活节奏快，要是为了等一个完全合适的吉日耽误事，反而得不偿失，比如你本来周末有时间办婚礼，为了等一个不冲新人的吉日，推迟半个月，可能会影响双方的时间安排，这种情况下，稍微调整一下当天的细节就可以，不用硬换日子。
不同地区的老黄历,相冲的标注可能会有细微差别，有些地方会把“冲”写成“煞”，意思是一样的，选日子的时候尽量用本地常用的老黄历，避免看错，要是你拿不准，也可以找家里懂传统历法的长辈问一下，或者在网上查正规的老黄历网站，对照自己的生肖和要办的事，就能准确判断相冲的影响了。
选老黄历的吉日时,相冲只是一个参考项，不是唯一的判断标准，更重要的是看当天的宜事是否和你要办的事匹配，只要相冲的影响在可调整的范围内，就可以放心用。